无麸质和不含乳制品

CE认证 东风 GF P V 2020年9月25日添加评论 跳转到食谱 这种简单的Paleo Honey Apple面包是健康的自制早餐或点心蛋糕，非常适合秋天。用杏仁粉和椰子粉制成，不含麸质，但非常滋润和美味。 希望您准备好秋季烘焙食谱，因为我要来的是古蜂蜜苹果面包，它是PEAK FALL！是早餐，甜点心或健康午餐盒的理想之选。
它既简单又美味，而且一年中最舒适的时候都可以选择更健康的甜品！ 这款肉桂味的蜂蜜苹果面包使用杏仁和椰子粉的混合物，使其不含谷物，不含麸质，古法和不含乳制品！它天然加椰子糖和蜂蜜加糖，柔软，湿润，并充满多汁的苹果。伙计们，秋季烘烤季节开始强劲了！ 切片保持得很好，因此非常适合抢购早餐或下午点心。您可以按原样吃，但我承认我喜欢在上面涂些杏仁黄油。
或者完全吃坚果，然后将自己喜欢的坚果或种子黄油与一小撮肉桂和一些甜味剂混合在一起，以制成秋天的美味坚果牛油。 拿起你的苹果，围裙，一个碗和一个搅拌器，让我们制作这种古蜂蜜苹果面包！ 准备：将烤箱预热至350F / 176C度。给标准面包盘（约9英寸x 5英寸）涂上油脂。 步骤1 –在一个大的搅拌碗中，将所有干成分搅拌在一起：杏仁粉，椰子粉，葛粉，椰子糖，肉桂粉，泡打粉，小苏打和海盐。放下。
步骤2 –在另一个大搅拌碗中，将鸡蛋，蜂蜜，椰子油，柠檬汁和苹果酱一起搅拌。 步骤3和4 –将湿混合物加到干混合物中，搅拌混合。面粉全部加入后，放入苹果中折成薄片。
将面糊倒入涂有油脂的面包盘中。 烘烤面包60-70分钟，或直到面包变成金黄色，然后将插入中心的牙签或小刀弄干净。请注意面包的末端，如果面包开始变得太棕色，则用铝箔纸盖上。
让其冷却至少20-25分钟，然后再从锅中取出（您可能需要用刀在边缘上擦一下）释放面包）并切成薄片。 不幸的是没有！椰子粉食谱需要鸡蛋。 苹果面包完全冷却后，将其放在冰箱的密闭容器中保存5天。
或者，您可以将其冷冻2个月。将苹果面包切成薄片，然后用保鲜膜分别包裹。准备好享用时，您可以解冻各份食物。
古蜂蜜苹果面包 这种简单的Paleo Honey Apple面包是健康的自制早餐或点心蛋糕，非常适合秋天。它由杏仁粉和椰子粉制成，因此不含麸质！如此湿润可口。 准备时间15分钟 烹调时间1小时 冷却20分钟 总时间1小时35分钟 一份12 卡路里286大卡 干配料 2 1/2 杯子 杏仁粉 2 大汤匙 椰子粉 3/4 杯子 竹芋淀粉 或木薯淀粉 3 大汤匙 椰子糖 你也可以用红糖 1个 茶匙 肉桂 2 茶匙 发酵粉 1/2 茶匙 小苏打 1/4 茶匙 海盐 湿成分 4 大蛋 在室温下不会使椰子油变硬 1/3 杯子 蜜糖 + 2汤匙 1/3 杯子 椰子油 液化的 1个 茶匙 柠檬汁 1/4 杯子 不加糖的苹果酱 1个 杯子 + 1/3杯新鲜苹果 去皮切成小方块 将烤箱预热至350F / 176C度。
给标准面包盘（约9英寸x 5英寸）加脂。 在一个大的搅拌碗中，将所有干成分搅拌在一起：杏仁粉，椰子粉，竹芋，椰子糖，肉桂粉，泡打粉，小苏打和海盐。
放在一旁。 在另一个大的搅拌碗中，将鸡蛋，蜂蜜，椰子油，柠檬汁和苹果酱一起搅拌。将湿混合物加到干混合物中，搅拌使其合并。
所有面粉都加入后，在苹果中折叠。将面糊倒入涂有油脂的面包盘中。 烘烤面包60-70分钟，或直到其变成金黄色，然后将插入中心的牙签或小刀弄干净。
请注意面包的末端，如果面包开始变得太棕色，则用箔纸覆盖。将其冷却至少20-25分钟，然后从锅中取出（您可能需要用刀在边缘上松开面包）并切成薄片。 如果需要一点嚼劲，可​​加入1/2杯山核桃或核桃。
如果您想添加更多秋天的香料，则分别添加1/4丁香，五香粉和肉豆蔻。小豆蔻是另一个很棒的补充。 您可以使用枫糖浆代替蜂蜜。
买一些像坚硬的苹果，例如Golden Delicious，Pink Lady，Jazz和Jonagold，Granny Smith，Braeburn和Northern Spy。 剥苹果。皮肤在烘烤过程中不会分解，可以使质地更坚韧。
营养成分 古蜂蜜苹果面包 每份金额（1/12） 286卡路里 脂肪171的热量 每日价值百分比* 19g脂肪29％饱和脂肪7g 44％55mg胆固醇18％125mg钠5％107mg钾3％26g碳水化合物9％纤维4g 17％糖12g 13％7g蛋白质14％ 85IU维生素A 2％1mg维生素C 1％91mg钙9％1mg铁6％*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。 如果您尝试过此健康蜂蜜苹果古面包食谱，请别忘了在下面对食谱进行评分，并让我知道它在评论中的效果-我很高兴收到您的来信！您还可以在Instagram，Pinterest和Facebook上关注我，以获取更多美味和幕后花絮！ 您会喜欢的博客中的更多食谱： 苹果派格兰诺拉麦片 健康浆果酥 古柠檬酱T 健康香蕉分裂 Fudgy古式布朗尼蛋糕 杏仁黄油Blondies。