健康肉桂卷杯蛋糕食谱

CE认证 GF V 2020年12月17日添加评论 跳转到食谱这个健康的肉桂卷杯子蛋糕非常容易准备，是肉桂面包渴望的完美快速解决方案。无麸质和精制无糖！ 准备好与这个健康肉桂卷杯子蛋糕开始美好的友谊。在舒适的毛毯和一本好书陪伴下度过一个安静的夜晚，它将使其他小吃选择黯然失色。
对于那些跟踪的人来说，这几乎不是我第一次与Mug Cake进行不断发展的恋爱关系。这款肉桂卷杯子蛋糕碰巧是我能想到的最好的风味组合之一，但还包括一个非常重要的变化：杏仁粉。 现在，尽管我的其他马克杯蛋糕配方由于燕麦粉而仍然不含麸质，但杏仁粉在产生可靠结果方面一直存在问题。他们几乎每次都跌倒。
我喜欢杏仁粉–我经常在厨房里使用。它为烘焙食品增添了令人难以置信的多汁性和水分，完全克服了无麸质烘焙的污名。 相反，我现在经常在很多烘烤中发现杏仁粉甚至比普通面粉更好。
不幸的是，我无法在我心爱的杯子蛋糕中使用它。 到现在！当我的布朗尼杯蛋糕食谱是纯素食主义者时，我发现为了使杏仁粉可靠地工作，我必须添加一个鸡蛋来帮助稳定它。哦，结果永远好！我已经对这些马克杯蛋糕进行了认真的测试，现在不仅可以在短短的时间内就获得多汁可口的蛋糕，而且，只要您步行到Cinnabon的200英尺之内，您就可以满足对闪电的渴望！ 这些多余的时间将如何处理？在家里制作肉桂卷也很有趣，但是我们都很忙，偶尔我喜欢用微波炉的魔法在任何时候都产生相同的结果。
我犹豫要使用这种比较，但是在家制作这些肉桂卷杯子蛋糕几乎感觉就像是获得一些您最喜欢的家庭烘焙咖啡店点心的快餐版。 不再费劲地滚动，然后再次滚动，然后再次滚动以准备好一盘可爱的肉桂面包。现在，每当您想待自己时，它就不再需要一个小时的工作，而必须生产整批产品才能使它物有所值。 这些成分非常有益健康，而肉桂面包则相当于200万卡路里！当我们使用杏仁粉时，此食谱也不含麸质！ 第1步和第2步–将所有蛋糕配料放入微波炉安全的杯子中。用小叉子混合或搅拌直至面糊光滑。 步骤3 –在一个小碗中，将肉桂糖成分混合在一起。
将其撒在蛋糕上的一半（剩下的用于另一块蛋糕或作为额外的浇头）。 步骤4 –将蛋糕在微波炉中以全功率烹饪约1分钟15秒至1分钟30秒。注意不要过度煮蛋糕，因为这会导致蛋糕冷却后变干。
步骤5 –当蛋糕稍微冷却时，将室温的黄油和奶油干酪加入一小碗混合物中，直至变得非常光滑。加入蜂蜜。将糖霜放入管道袋中，或使用Ziploc袋在一个角上切一个小孔。蛋糕最好温暖享用。 健康肉桂卷杯子蛋糕 这个健康的肉桂卷杯子蛋糕很容易制备，并且是肉桂面包渴望的完美快速解决方法。
准备时间3分钟 烹饪时间2分钟 总时间5分钟 份1 卡路里429大卡 蛋糕： 1个 汤匙 无盐黄油 融化（约15克） 1个 大鸡蛋 3 汤匙 超细杏仁粉 1/2 茶匙 发酵粉 1个 汤匙 椰子糖 或您最喜欢的颗粒甜味剂 1/2 茶匙 香草精 1/2 茶匙 肉桂 肉桂糖打顶 1/8 茶匙 肉桂粉 2 茶匙 椰子糖 一小撮盐 奶油奶酪蒙砂 1个 茶匙 无盐黄油软化 约5克 1/2 汤匙 室温下的奶油干酪 1/4 茶匙 蜂蜜或枫糖浆 将所有蛋糕配料放入微波炉安全的杯子中。用小叉子混合或搅拌直至面糊光滑。 注意：请使用可容纳至少8盎司液体的杯子-它会拱起但不会溢出。
最小尺寸为8盎司。 在一个小碗中，将肉桂糖成分混合在一起。将其中的一半洒在蛋糕上（剩下的用于其他蛋糕或作为额外的浇头）。
在微波炉中以全功率将蛋糕煮约1分15秒至1分30秒。注意不要过度煮蛋糕，因为这会使蛋糕冷却后变干。 当蛋糕稍微冷却时，将室温黄油和奶油干酪加入一小碗混合物中，直至变得非常光滑。
搅拌蜂蜜。 将结霜放入管道袋或使用Ziploc袋并在一个角上切一个小孔。用管道在仍然温暖的蛋糕上打个漩涡（或者只是在上面抹上糖霜！）。
蛋糕最好是温暖的。 如果您决定制作两个蛋糕，请确保分别在微波炉中烹饪。 最好立即吃这蛋糕。
请参阅博客文章以获取更多提示！ 营养成分 健康肉桂卷杯子蛋糕 每份量（1克） 429卡路里 脂肪297的热量 每日价值百分比* 33g脂肪51％饱和脂肪13g 81％213mg胆固醇71％131mg钠6％313mg钾9％27g碳水化合物9％纤维3g 13％糖16g 18％11g蛋白质22％ 815IU维生素A 16％190mg钙19％2mg铁11％*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。 如果您尝试过该健康马克杯蛋糕食谱，请别忘了对下面的食谱进行评分，并让我知道它在评论中的效果-我非常喜欢您的来信！您还可以在Instagram，Pinterest和Facebook上关注我，以获取更多美味和幕后花絮！