易烤的波多贝罗蘑菇食谱

东风\n\nV\n\n2020年9月18日添加评论\n\n跳转到食谱\n\n这些烤箱烤波多贝罗蘑菇薯条是一种了不起的健康开胃菜！ Portobello切片涂有面包屑面包屑，烤至金黄色！与我自制的蛋黄酱一起食用！\n\n烤波多贝罗蘑菇薯条是我最新的瘾！好吧，让我们成为现实。它们不是真正的薯条，因为它们不是油炸而是烤制的！但是它们以招牌的薯条形状进来，外面酥脆，里面多汁，充满风味！而且它们是可浸的，在我的书中，这就是我真正期望的。\n\n嘿，除了手工切制的马铃薯薯条以外，波多贝罗蘑菇薯条真的很容易制作，这是一件好事，因为它们令人上瘾，您可以在几分钟内吸入第一批。\u003cbr\u003e而不是油炸，您也不应该为此感到内。相反，为什么不与速食自制蒜泥蛋黄酱一起食用呢？但是，嘿，如果那不是您的事，我将在下面列出一些更美味的蘸酱选项。\u003cbr\u003e\n\n将波多贝罗蘑菇切成薄片，然后切成面包，上面放上日本panko面包屑和一些帕玛森芝士，然后烘烤，再搭配速食自制蒜泥蛋黄酱。\n\n朋友，这是蘑菇季节的明智之举，也是美食家的最佳推荐！考虑到我们正准备假期，请允许我指出，这些使您的感恩节餐桌变得非常令人满意。\n\n或者说真的，在任何其他情况下-当那些炸薯条的渴望来袭时，这些都是一顿很棒的电视小吃或便餐。\u003cbr\u003e\n\n制备：将烤箱预热至425F / 225C。将架子放在烤盘上（架子确实有助于使它们超级酥脆！），用烹饪喷雾剂轻轻蘸油，然后放在一旁。\n\n步骤1 -3-从每个蘑菇中去除茎梗，然后用勺子刮（（下面的黑色部分）并丢弃。\u003cbr\u003e切成细条（每个大约1/4英寸）\n\n步骤4 –准备三个分别装有面粉，鸡蛋和Panko面包屑，干酪和意大利调味料的碗。\n\n步骤5 –一步一步地，在蘑菇切片上涂上面粉，然后将鸡蛋和面包屑混合。按下以使蘑菇上的面包屑尽可能多。\u003cbr\u003e放在准备好的烤盘上。在此之间需要洗手，以免形成过多簇。\n\n第6步-烘烤10至14分钟，或者直到它们变成金黄色和酥脆（注意它们以确保它们不燃烧！）\n\n用以下调料中的2茶匙代替上述食谱中的意大利调味料，并省略巴马干酪：\n\n您可能需要添加一些盐，具体取决于调味料中已经有多少盐。\u003cbr\u003e\n\n烤波多贝罗蘑菇薯条\n\n准备时间15分钟\n\n烹饪时间10分钟\n\n总时间25分钟\n\n份2\n\n卡路里561 kcal\n\n2\n\n大波多贝罗蘑菇\n\n1/3\n\n杯子\n\n面粉\n\n2\n\n蛋\n\n殴打\n\n3/4\n\n杯子\n\nPanko面包屑\n\n1/4\n\n杯子\n\n新鲜磨碎的帕玛森芝士\n\n1 1/2\n\n茶匙\n\n意大利调味料\n\n盐\n\n胡椒\n\n简易蒜泥蛋黄酱（更多调味酱料请见下文）\n\n1/3\n\n杯子\n\n蛋黄酱\n\n2\n\n茶匙\n\n新鲜柠檬汁\n\n1/2\n\n茶匙\n\n柠檬皮\n\n可选的\n\n1个\n\n小丁香大蒜\n\n压碎或切碎\n\n胡椒粉\n\n去尝尝\n\n海盐\n\n可选，品尝\n\n将烤箱预热至425F / 225C。将架子放在烤盘上（架子确实有助于使它们超级酥脆！），用烹饪喷雾剂轻轻蘸油，然后放在一旁。\n\n取下每个蘑菇上的茎，然后用勺子刮下ill片（下面的黑色部分）并丢弃。\u003cbr\u003e切成细条（每个约1/4英寸）。\n\n准备三个分别装有面粉，鸡蛋和Panko面包屑，巴马干酪和意大利调味料的碗。\n\n在面粉上一层一层地涂蘑菇片，然后将鸡蛋和面包屑混合。\u003cbr\u003e按下以在蘑菇上获得尽可能多的面包屑。放在准备好的烤盘上。在两次之间根据需要洗手，以免形成过多的簇。\u003cbr\u003e\n\n烘烤10到14分钟，或者直到它们变成金黄色和酥脆（请注意它们，以确保它们不会燃烧！）\n\n如果没有架子，则将薯条直接放在衬有羊皮纸的烤盘上，但在烘烤过程中将其翻转一半，以确保它们均匀地煮熟且酥脆。\n\n您最终将剩下的面粉和煎饼粉混合在一起，这在营养成分中得到了说明。\n\n其他调味选项：\n\n用以下调料中的2茶匙代替上述食谱中的意大利调味料，并省略巴马干酪：\n\n印第安调料\n\n牛排调味料\n\n塔可或法吉塔调味料\n\n辣椒\n\n您可能需要添加一些盐，具体取决于调味料中已经有多少盐。\u003cbr\u003e\n\n蘸酱选项：\n\n蒜泥蛋黄酱-建议搭配意大利和牛排调味料。\n\nChipotle Lime Mayo：1/3杯蛋黄酱，2/3茶匙酸橙汁，3/4茶匙辣椒粉-推荐搭配炸玉米饼，法加它和辣椒粉调味料。\n\n纯番茄酱-建议搭配牛排调味料甚至意大利调味料。\u003cbr\u003e\n\nMarinara酱-推荐搭配意大利，牛排或辣椒粉调味料。\n\n营养成分\n\n烤波多贝罗蘑菇薯条\n\n每份的量\n\n561卡路里\n\n脂肪333的热量\n\n每日价值百分比*\n\n37g脂肪57％饱和脂肪8g 50％190mg胆固醇63％664mg钠29％452mg钾13％38g碳水化合物13％纤维3g 13％糖5g 6％18g蛋白质36％\n\n371IU维生素A 7％3mg维生素C 4％228mg钙23％4mg铁22％*每日百分比是基于2000卡路里的饮食。\n\n如果您尝试过这种波多贝罗烤蘑菇食谱，请别忘了在下面对食谱进行评分，并让我知道它在评论中的效果-我非常喜欢您的来信！您还可以在Instagram，Pinterest和Facebook上关注我，以获取更多美味和幕后花絮！。\u003cbr\u003e