健康苹果派格兰诺拉麦片

CE认证 东风 GF VE V 2020年9月4日添加评论 跳转到食谱 这款Apple Pie格兰诺拉麦片富含秋天风味，并带有温暖的肉桂和更多的苹果派香料，以及大量的苹果干！这款简单的无麸质自制格兰诺拉麦片配方非常适合早餐，或者适合制作酸奶冻糕作为甜点或早午餐自助餐！ 这款无素食，无麸质的自制无麸质Apple Pie格兰诺拉麦片配方可助您轻松进入秋季氛围。这个秋天主题的苹果派格兰诺拉麦片是所有派，肉桂香料和所有美味佳肴爱好者的必选菜。是的-应该包括你们所有人。
它天然加枫糖浆加糖，天然无麸质和素食主义者，并由脱水苹果制成。您可以自己制作脱水苹果吗？当然可以（方法如下）！但是我采用了快捷方式，并使用了商店购买的快捷方式。 这种自制的格兰诺拉麦片非常适合喜欢苹果派早餐的人，而不必遵循糖引起的冲动，然后再直接回到床上。
另外，它使您厨房里闻到的苹果派比这更长的时间香味蜡烛。 IMO从来都不是坏事。伙计们，我希望这会让您非常非常开心。
只有最好的健康早餐食材才可以入选！这种格兰诺拉麦片可替代商店购买的格兰诺拉麦片，非常健康！当您想吃馅饼或甜食时，是零食的理想选择。考虑一下您所有的秋季和冬季早餐！ 要为此添加一些正宗的苹果派风味，我们添加了一些自制的苹果派香料。是的，无需诉诸于商店购买的另一种香料混合。
通过简单地混合即可轻松制造出苹果香料： 将数量加倍或增加三倍，并使用一些适量的布丁，粥，奎奴亚藜早餐碗或通宵的燕麦。 准备：将烤箱预热至300 F / 150 C度。在烤盘上铺上羊皮纸，放在一旁。
步骤1 –在一个大碗中，混合所有干成分：燕麦，椰丝，坚果，香料和盐。 步骤2＆3 –添加湿成分：枫糖浆和椰子油。充分混合直至充分混合，所有燕麦看起来都湿了。
步骤4和5 –将格兰诺拉麦片转移到准备好的烤盘上，将混合物铺成3/4英寸厚的层（约1.5 / 2厘米），然后用木勺将格兰诺拉麦片压在准备好的烤盘上。 第5步–烘烤30分钟或直到烤成金黄色。
所有烤箱都不一样，因此请开始检查20-25分钟以确保其不燃烧。 步骤6 –从烤箱中取出，将干苹果铺在上面，然后使其完全冷却。
冷却时，将其切成小块，并存放在密封的容器中-最好放在冰箱中，以使其松脆。 伙计们，这种不含麸质的格兰诺拉麦片配方不仅有早餐谷物和牛奶的好处，而且用途广泛。 苹果派格兰诺拉麦片 这款苹果派格兰诺拉麦片富含秋天的舒适味道-带有温暖的肉桂和更多的苹果派香料，以及大量的干苹果脆片！这个简单的自制无麸质格兰诺拉麦片食谱非常适合早餐，或者适合作为甜点或早午餐自助餐的酸奶冻糕！ 准备时间15分钟 烹饪时间30分钟 烹饪15分钟 总时间1小时 份12份-制作6杯 卡路里274大卡 2 杯子 燕麦片 –也被称为老式燕麦 1/2 杯子 不加糖的椰丝 - 可选的 1 1/2 杯子 坚果切碎–我混合了杏仁 榛子和山核桃 2 茶匙 肉桂 1/2 茶匙 生姜 1/4 茶匙 多香果粉 1/4 茶匙 小豆蔻 1/4 茶匙 海盐 1/3 杯子 枫糖浆 1/3 杯子 椰子油融化 –我使用精制椰子油来避免椰子的味道 1个 杯子 干燥或脱水的苹果 切碎的 将烤箱预热至300 F / 150C。
将烤盘与羊皮纸对齐，放在一旁。 在一个大碗中，混合所有干成分：燕麦，椰丝，坚果，香料和盐。 添加湿成分：枫糖浆和椰子油。
充分混合直至充分混合，所有燕麦看起来都湿了。 转移到准备好的烤盘上，将混合物铺成3/4英寸厚的层（约1.5 / 2厘米），然后用木勺将燕麦片压在准备好的烤盘上。
厚厚的一层并按下格兰诺拉麦片是获得簇的关键！ 如果您更喜欢无团粒的格兰诺拉麦片，请尽可能地散开混合物，不要压低混合物。 烘烤30分钟或烤至金黄色。 所有烤箱都不一样，因此请大约20-25分钟开始检查以确保其不会燃烧。
从烤箱中取出，将干苹果铺在上面，使其完全冷却。 在格兰诺拉麦片完全冷却之前，请勿触摸它。使它松脆又笨拙是关键！ 冷却后，将其切成小块，然后存放在密封的容器中-最好放在冰箱中，以使其松脆。
厚厚的一层并按下格兰诺拉麦片是获得簇的关键！ 我在此食谱中使用精制椰子油以避免椰子味 如果您更喜欢无团粒的格兰诺拉麦片，请尽可能地散开混合物，不要压低混合物。 所有烤箱都不一样，因此请在20-25分钟左右开始检查以确保其不会燃烧。 在格兰诺拉麦片完全冷却之前，请勿触摸它。
这是使它松脆又结块的关键！ 营养成分 苹果派格兰诺拉麦片 每份金额（1/2杯） 274卡路里 脂肪162的热量 每日价值百分比* 18g脂肪28％饱和脂肪8g 50％58mg钠3％248mg钾7％25g碳水化合物8％纤维5g 21％糖11g 12％6g蛋白质12％ 1mg维生素C 1％69mg钙7％1mg铁6％*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食得出的。 如果您尝试过这种健康的无麸质格兰诺拉麦片食谱，请不要忘了在下面对食谱进行评分，并让我知道它在评论中的效果-我很高兴收到您的来信！您也可以在Instagram，Pinterest和Facebook上关注我，以获取更多美味和幕后花絮！